高雄激素多囊怎么调理吃什么药（高雄地区激素多囊怎么调理？）

高雄地区激素多囊怎么调理？

激素多囊综合症（PCOS）是一种常见的内分泌失调疾病，它会引起女性体内雄激素水平的升高，导致月经紊乱、不孕或难以怀孕、囊肿等不良后果。这种疾病在高雄地区也很常见，那么该如何调理呢？下文将会重点介绍。

饮食调理

饮食调理是调理激素多囊的一个重要环节，其中一个关键点就是控制饮食中的糖分摄入。以下是具体措施：

1.多摄入蛋白质类食物

蛋白质类食物可促进胰岛素的释放。均衡合理的蛋白质摄取可控制胰岛素和血糖，有利于调节激素平衡。建议适当摄入鱼、虾、瘦肉、豆类和坚果等食物。

2.低GI 稳定血糖

选择低GI（血糖指数）食物可以缓慢地将食物中的碳水化合物释放到血液中并稳定血糖。建议适当摄入全谷类（如燕麦、全麦面包）、豆类、坚果类、蔬菜类等食物。

3.控制碳水化合物摄入

过多的碳水化合物会发挥类似糖的作用并在血液中迅速释放出葡萄糖，这会导致胰岛素的快速释放，进而引发血糖波动。尽量控制简单糖和精加工粮食的摄入，建议适当控制米饭面条等亚洲主食的摄入量。

调整生活习惯

生活习惯对于激素多囊病人而言也至关重要，以下是几个值得注意的方面：

1.加强运动

常规的运动可以带来很多好处，例如控制体重、提高身体素质和降低胰岛素水平。瑜伽和快走可以帮助改善卵巢和子宫的血液循环。

2.定时睡眠

保持充足的睡眠可以帮助降低压力，从而调节卵巢和受精卵的发育。如果你发现你经常失眠，宜选择一些安神药物来帮助改善睡眠质量。

药物治疗

如果患有激素多囊综合征，你的医生可能会给你开一些药物。这些药物可以帮助控制患者的体重、降低胰岛素水平和调节月经周期。以下是几种可能的药物：

1.口服避孕药

这种药物可帮助调节患者的月经周期，减少身体发生雄激素的产生。然而，并非所有PCOS患者都能使用避孕药。在服用避孕药之前，你需要咨询你的医生。

2.胰岛素调节剂

胰岛素调节剂是治疗PCOS很常用的药物之一。该药可以帮助大幅降低血糖和胰岛素波动的幅度。而且，大多数病人服用这种药物后在三到六个月内会恢复正常的月经周期。常见副作用包括腹泻和肠胃不适，药物的剂量需要根据个人情况和指导医生的意见来调整。

3.胰岛素敏感促排卵剂

促排卵药物可通过刺激卵子的发育周期来帮助你的卵巢正常工作。促排卵药物包括克罗米芬、米福莫汀和催促孕激素等等。促排卵药物需要按医嘱服用。

总之，饮食、生活习惯和药物治疗是调理激素多囊综合征的三大方面。如果你正患有该疾病，以上措施可能会对你有所帮助。