泪流满面
失控的情感
泪水是我们身体里的一种反应，它代表着情感的表达和感动的体现。人们在各种场合下都会流泪，有时是因为喜悦，有时是因为悲伤，而有时则是一种无法言喻的情感所致。当我们的情感变得太过强烈，压抑不住的时候，我们就会burst into tears（泪流满面），不管我们愿不愿意，情感就会失控，并以一种无法阻挡的方式释放出来。
情感的掌控
感性的情感和理性的思维是人的两种基本属性。尽管情感是一种自然而然的反应，然而在不同场合下，人们应该掌控自己的情感表现方式，并思考自己的行为是否合理。比如在公众场合，我们应该掌控自己的情感表达，以适当的方式传达我们的情感和立场。但是，在私人场合下，我们可以放开心扉，表达自己的情感，这样也容易彼此更加理解和互相支持。
情感的疏导和舒缓
当我们失控的情感引起困扰或对我们的健康和生活产生负面影响时，我们需要寻求情感的疏导和舒缓。这种方法包括自我疏导和寻求专业帮助。自我疏导包括各种放松技术，如呼吸练习，冥想，瑜伽和按摩等，也包括找到一些心理上的支持和安慰，如朋友和家人的陪伴，寻找和自己所处的环境一致的活动和娱乐。另外，如果情感表达与正常生活和工作带来困扰，或者伴随着其他的身体和心理问题，最好寻求专业帮助。情感诊疗和药物治疗，可能会帮助人们减轻痛苦，恢复心理平衡。
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