杨国玲：揭开心理咨询小秘密
初识心理咨询
心理咨询貌似是一个近年来兴起的职业，而事实上，它的历史已经超过百年。而最早的心理咨询形式就是威廉·詹姆斯在1890年创建的，他创办了哈佛大学的心理预科，把心理学及应用日常生活和工作之中。时至今日，心理咨询不仅是独立的职业领域，公司和人力资源部门也会邀请心理专家提供咨询服务。
为何我们要求助心理咨询师？
许多人会到心理咨询师处寻找帮助，这个需求的背后可能是多种原因导致的，包括但不限于：
- 生活中情感烦恼，例如恋爱、婚姻与家庭等；
- 工作上的困扰，例如职业、人际关系等；
- 临时或长期的压力和焦虑，如财务困扰、失眠和悲伤等。
无论是情感问题还是行为问题，心理咨询师可以提供帮助，许多人会感觉心理咨询比去看心理医生好，因为短期内不需要服用药物，而是与心理咨询师利用谈话来解决问题。从长远角度考虑，心理咨询是一种预防。当我们通过情感压力表达出来，我们会比那些无法掌控自己压力的人更健康。
一位好的心理咨询师应该是什么样子？
心理咨询师的职业特点是对人类心理学、社交心理学等有很深入的理解，努力掌握现有方法的新见解，将其应用在实践中。一个好的心理咨询师应该是耐心、爱心、专业并且敬业。除此之外，心理咨询师还应该具有以下素质：
- 沟通能力：心理咨询师需要与不同的人沟通，在咨询过程中倾听和提问是必须的技能；
- 同理心：心理咨询师需要能够理解和感同身受，走进客户的内心体验；
- 保密能力：心理咨询师必须维护客户的隐私和保密性。
一个好的心理咨询师通常是经过专业培训并执照合法的，客户可以要求证明。好的心理咨询师在面对各种问题时能够体现自己的专业素养，客户在心理咨询中应该能够得到体面和受尊重的待遇。
最后提醒一提，心理咨询是一个与论文、家教等其他领域不同的东西，心理咨询没有万能的法则可言。有时候，不会有某些困扰的立刻解决，因为我们每个人都是独一无二的。跟随心理咨询师的工作，慢慢地找到哪里是我们身心障碍的原因，进入自我成长的过程并发现新的自己。
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